Igår fick jag en av Donald McCown signerad kopia av boken New World Mindfulness
. Jag har redan läst halva boken i en lånad kopia men att nu få fortsätta i eget, därtill signerat, ex känns bra. Donald McCown som jag aldrig träffat är god vän till en god vän och en från mig nyfiken förfrågan på facebook angående utgivningen av denna bok resulterade att den nu finns i min ägo. De sociala nätverkens underbara värld.
New World Mindfulness är inte den sedvanliga introduktionen till medveten närvaro. Söker man en sådan introduktion så rekommenderar jag Jon Kabat-Zinns böcker. New World Mindfulness tar istället ett historiskt grepp om mindfulness-begreppet och är därför riktigt spännande läsning även för mindfulnessrävar som en annan, som sysslat med mindfulness i åratal och läst otaliga böcker i ämnet. Även för skeptikern och tvivlaren är boken den rätta.
Jag lär mig och upptäcker lite grann, praktiserar helhjärtat några månader och glömmer sedan bort. Påminner mig själv, upptäcker något lite mer än sist, praktiserar och …glömmer bort. Så dröjer det någon månad till dess att jag åter känner mig ur balans och återgår till den medvetna närvaron, tar mig ytterligare några steg sedan sist, praktiserar för en stund och …glömmer bort. Så är håller jag på. Lika frustrerad som jag är över min oförmåga att göra mindfulnesspraktiserandet lika integrerat och rutinbaserat i mitt liv som yogautövandet är, lika fascinerad är jag över de nya upptäckter jag gör varje gång jag återvänder.
Den historiska utblicken är så klart ur amerikanskt perspektiv, vilket jag fick en ursäkt för i dedikationen. Men eftersom det är omöjligt att se på Amerika ur ett historiskt perspektiv utan att inkludera Europa så hintas det en hel del om vad som pågick på denna sidan Atlanten också. Detta att lära mig om hur den medvetna närvaron, ”att bara vara”, har vuxit fram och levt, existerat och utvecklats i västvärlden under hundratals år, inte bara som en 80-tals import från Indien eller Japan utan som en alldeles genuin del av vår kultur – om än tidvis mycket starkt influerad av de asiatiska religionerna, finner jag oerhört spännande.
Det är en bok som påminner om att läsa en populäriserad variant av en uppsats i idéhistoria eller som att läsa den ljuvliga boken Hur skyarna fick sina namn: Molnens idéhistoria. Det är informativt, statistiskt och vetenskapligt underbyggt men samtidigt lättsamt, personligt och tilltalande. Fram emot slutet av boken utlovas lite mer praktik men så långt har jag inte kommit än. För mig räcker det just nu långt att bli påmind. Att återgå till det jag redan kan och samtidigt lära mig om Emerson och Thoreau och gravidationens inverkan på kroppen är en ultimat kombination av hemtama begrepp och nya svindlande världar.
Jag ser de kommande kapitlen an med nyfikenhet. Synd bara att jag inte hinner läsa så mycket som jag önskar. Att plugga tar en del tid. Så här långt är boken mycket läsvärd i alla fall, för den nyfikne.
Ljuvligt är att det finns så många fantastiska bra böcker att läsa och så mycket spännande att lära sig.
Tags: Donald McCown, Emerson, Jon Kabat-Zinn, Marc S. Micozzi, medveten närvaro, mindfulness, Molnens idéhistoria, New World Mindfulness, Richard Hamblyn, Thoreau
